ทำไมนอนแล้วยังเพลีย หรือคุณพักผ่อนผิดวิธี
การนอนนั้นถือว่าเป็นการพักผ่อนฉันยอดเยี่ยมพอๆกับการดูคลิปโป๊Porn เพราะการนอนนั้นจะช่วยแฟนฟูส่วนที่สึกหรอของร่างกายเราและเป็นการพักผ่อนร่างกายของเราเป็นการพักผ่อนสมองของเราจากความเครียดความคิดต่างๆที่มากระทบส่งผลต่อจิตใจของเรา เหมือนการใช้คลิปโป๊Pornช่วยผ่อนคลาย เพราะฉะนั้นการนอนถือเป็นสิ่งสำคัญแต่ถ้าเรานั้นนอนไม่หลับก็จะทำให้เรานั้นพักผ่อนน้อยไม่มีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆรวมไปถึงการทำให้แฟนไม่ได้คุณภาพด้วยเพราะฉะนั้นการที่เราไม่ยอมนอนเลยไม่ยอมพักผ่อนนั้นก็จะส่งผลกระทบต่อตัวของเราเองแต่ถ้าเราอยากนอนแล้วนอนไม่หลับล่ะเราจะทำอย่างไรดีวันนี้เราจะมาดูวิธีการทำอย่างไรให้เรานั้นนอนหลับจะมีวิธีใดบ้างมาดูกัน อย่างแรกคือการจัดห้องนอน